Wusstest du, dass bis zu 90% der Menschen falsch atmen?
Das schreibt James Nestor in seinem Buch "Breath/Atem - Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens".
Bist du bereit für Veränderungen und auf der Suche nach Harmonie, Balance, Bewusstsein und der Reduktion von Stress?
Gerne begleite ich dich auf Deiner Reise und erzähle dir alles wissenswerte über gesunde Atmung und erstelle Dir ein individuelles Atemtraining für deine Bedürfnisse.
Die Sessions finden vor Ort in Hannover, im Playground oder via Online-Session statt.
Vincent, Atemtrainer
Wie ich zur gesunden Atmung gekommen bin.
Schon in jungen Jahren war ich fasziniert von neuen Entdeckungen und dem ausprobieren verschiedenster alternativen Methoden um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Seit 2020 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Breathwork sowie Bewusstsein und habe durch eigene intensive Erfahrungen und der Transformation meines Atems gesundheitliche Probleme geheilt, Stress gelindert und deutlich mehr Lebensenergie gewonnen.
Es liegt mir am Herzen, all das Fachwissen welches ich durch meine Atemtrainer Ausbildung bei Ralph Skuban in der Skuban Akademie und durch eigene Erfahrungen erlernt habe zu vermitteln.
Was mir bei den Atemtrainings am wichtigsten ist.
Mein größter Wunsch ist es, meine Erfahrungen und mein Wissen rund um das Thema Atmung und Bewusstsein zu teilen um auch Dich, bei deiner Transformation und Entwicklung zu unterstützen - mit dem Ziel - deinen Atem ruhig, natürlich und gesund fließen zu lassen.
Es geht nicht um kurzfristige "Effekte" sondern um eine Transformation und den Fokus, deine Atmung langfristig und nachhaltig ruhig und sanft fließen zu lassen, sodass du an Energie und Lebensqualität gewinnst.
Aus diesem Grund biete ich Dir ein individuelles Atemtraining, eine Atemtherapie oder wie es heutzutage unter dem Namen "Breathwork" bekannt ist.
Welche Erfahrungen ich mit Atmung gemacht habe.
Alle wollen die Welt verändern, aber keiner sich selbst. Deshalb liebe ich es, mit der Atmung, ob sanft mit der Buteyko Methode, intensiv mit der Wim Hof Methode oder ausdauernd beim Rebirthing zu spielen und zu experimentieren um nicht nur mich, sondern auch die Welt zu verändern.
Je mehr Du übst, je mehr Du dich drauf einlässt, desto leichter wird nicht nur deine Atmung, sondern dein gesamter Geist, dein Wesen und ebenso dein Umfeld.
Für mich ist gesunde Atmung, Breathwork oder wie auch immer man es nennen mag das Fundament für Harmonie, Balance und weniger Stress. Hast du auch Lust auf Veränderungen? Dann melde dich gerne bei mir!
Verändere deinen Atem, verändere dein Leben.
Buche deine individuelle Atemsession, im Playground
in der Südstadt von Hannover oder ganz bequem von überall in einer inspirierenden Online-Session.
Was ist eigentlich gesundes Atmen?
Wusstest du, dass die Menge an Luft und die Art und Weise, wie Du atmest, sämtliche Prozesse in Deinem Körper beeinflusst und dass die meisten von uns zu viel atmen? Oft atmen wir die Zwei- bis Dreifache der Luftmenge, die wir eigentlich benötigen - oft zu flach, unbewusst und angestrengt. Dein Atemprozess wird stark vom Alltag und Deiner Umwelt beeinflusst. Chronischer Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, klimatisierte Räume, mangelnde Fitness und schlechte Körperhaltung tragen dazu bei, dass Du ungesund atmest - und die Konsequenz zeigt sich oft in chronischen Krankheiten, Stresssymtomen und vermehrten Atemwegsinfektionen.
Gemeinsam spreche ich mit dir über Deine persönliche Situation, Deinen Zustand, Deine Atmung, Deine Erfahrungen, Wünsche und Bedürfnisse. Du lernst Deine Atmung bewusst und nachhaltig zu transformieren, bekommst ein Verständnis für die Auswirkungen auf Deinen Körper und Deinen Geist.
Wir machen Versuche, sprechen über Biochemische Prozesse, die Atemmuskulatur, machen spezifische Übungen und Du erhältst einen persönlichen Atemplan, damit du nachhaltig deine Lebensqualität durch gesundes Atmen verbesserst.
Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten und stehe Dir gerne vorab für weitere Fragen zur Verfügung.